Início:
Ao iniciar uma sessão reiki é recomendado, que a pessoa esteja se sentindo totalmente confortável, com roupas leves e de cores claras. Se preferir, faça alguns exercícios de respiração, yoga ou meditação antes de começar. A duração de cada sessão pode variar de uma hora para uma hora e meia, dependendo da situação.
Considerações ou preparativos:
- Antes de qualquer sessão o reikiano deve lavar as mãos até a altura dos cotovelos, retirar anéis, pulseiras e qualquer bijouteria que esteja usando, e ficar descalço. - Depois posicionará as mãos em oração (prônam mudra) ou apoiando as palmas sobre o centro do peito durante 3 minutos para centrar-se. - As posições das mãos equilibram os hemisférios direito e esquerdo.
- Antes de qualquer sessão o reikiano deve lavar as mãos até a altura dos cotovelos, retirar anéis, pulseiras e qualquer bijouteria que esteja usando, e ficar descalço. - Depois posicionará as mãos em oração (prônam mudra) ou apoiando as palmas sobre o centro do peito durante 3 minutos para centrar-se. - As posições das mãos equilibram os hemisférios direito e esquerdo.
Lado direito - Presente e futuro, masculino, Yang, racional, ordem, ação, concretização de idéias ou pensamentos, prático, crítico.
Lado esquerdo - Passado, femenino, energia yin, não racional, intuição, criatividade, receptividade.
Música -
Coloca uma música suave específica para reiki, que tenha sininhos
sinalizando os três minutos para cada postura. Aqui nesse blog tem
indicações de várias músicas.
Nas tradições orientais, ao fazer o "ritual de cura" é utilizado um óleo chamado de 'Óleo Consagrado'. Todavia, não faz parte da base da terapia do Reiki, antiga arte budista de canalizar a energia vital pela imposição das mãos, redescoberta no Japão no início do século XX pelo Dr. Mikao Usui, e introduzida nos Estados Unidos da América por volta de 1940 pela Sra. Hawayo Takata, uma estadunidense de origem japonesa.
Recomendações na primeira aplicação da terapia do Reiki:
A
primeira aplicação da terapia do Reiki, recomenda-se que tal
tratamento seja feito pelo menos quatro sessões seguidas, para que
obtenha um impacto energético necessário a fim criar uma limpeza maior
ao nível dos chakras.
Postura das mãos: Os dedos devem estar juntos, em forma de concha, mas sem tensão ou pressão sobre o corpo do receptor.
As posições são feitas começando de cima para baixo, desde o chakra coronário até os pés. As mãos são posicionadas sobre o corpo da pessoa em forma de duas conchas. A energia do Reiki sai pelas mãos do praticante, que é absorvida pelo corpo da pessoa. Essa energia é passada para os chakras, abrindo, limpando e purificando de todas as obstruções do corpo, trazendo o equilíbrio de uma forma natural.
Veja abaixo as diferentes posiçoes de aplicação do Reiki.
Posição 1 - Mãos lado a lado, nariz livre dedos juntos.
Efeitos físicos - Melhora a visão, atua sobre os seios nasais, mucosas, nariz, sinusite, dentes, maxilares, rosto.
Efeitos emocionais - Protege dos estímulos externos indesejáveis. Alivia ansiedade, reduz stress.
Plano mental - Varre os pensamentos indesejáveis, diminui a confusão, concentração, enfoque e memória.
Plano
espiritual - Favorece meditação, sabedoria interior, expansão do eu
interior, realidade plena, despertar espiritual para energia cósmica.
Posição 2 - Ao lado e alto da cabeça, dedos médios tocando-se.
Efeitos
físicos - Para ligar os lados esquerdo e direito do cérebro, mais
alta consciência, alivia dores de cabeça, tonturas, cansaço de viagem,
estado de choque. Equilibra as glândulas pituitária e pineal.
Endorfinas.
Efeitos emocionais - Preocupações, histeria, stress, depressão. Devolve a serenidade.
Efeitos
mentais - alimenta a criatividade, promove produtividade, retenção
de informação, assimilação de idéias, memória, calma, expressividade de
pensamento, elaboração correta de conceitos mentais.
Plano espiritual - Claridade e sabedoria interior, recebimento de energia elevada, expande a consciência, visão consciente.
Posição 3 - posicionar
as mãos na nuca como parecer confortável, de cima para baixo, ou de
baixo para cima ou ainda uma mão acima da outra, mas de forma que os
dedos toquem-se. Importante observar que ambos os hemisférios
cerebrais estejam sendo trabalhados ao mesmo tempo.
Efeitos
físicos - visão, fala, peso, discernimento das cores. Medula, lóbulo
occipital. Dores de cabeça, melhora a coordenação motora, agudiza a
visão, despertar e dormir. Ouvido interno.
Efeitos
emocionais - medo ou pânico, choque, irritação, stress, relaxa e
acalma. Ajuda a diminuir ansiedade alimentar, melhor descanso enquanto
dorme.
Efeitos mentais - Claridade de pensamento e idéias, expressão fluente, criatividade, bem estar, serenidade.
Plano
espiritual - Abertura do terceiro olho, ajuda a ver as coisas tal como
são, visão do contexto e do universal, recepção de energia universal
pura.
Posição 4 - as mãos são colocadas sobre as laterais da cabeça, cobrindo as orelhas e parte das mandíbulas.
Efeitos
físicos - audição, tonturas, enjoo, intestino, coração, rins, estômago
e vesícula. Gripes, dor de ouvido, falta de equilíbrio, sinusites.
Cansaço e desorientação de viagem devido a longas horas exposto ao
ruído e meio de transporte, tais como avião, ônibus, carro ou navio.
Efeitos
emocionais - limpa sentimentos de raiva bloqueada, necessidade de
apoio externo ou dependência. Amplia a compreensão das coisas, relaxa e
induz à afirmação de personalidade.
Efeitos mentais - Relaxa o corpo, atua como sedante contra o stress, permite compreender conceitos e idéias.
Plano espiritual - Amplia a capacidade de aceitação e entendimento.
Posição 5 - As
mãos sobre a garganta, dedos virados para trás, observando que a base
do punho esteja tocando-se. Outra variante mais cômoda seria
posicionar as duas mãos sobrepostas, de modo que polegares e
indicadores das mãos contrárias estejam sobrepostos.
Efeitos
físicos - Circulação, amígdalas, garganta, laringe, metabolismo,
pressão arterial, problemas de nutrição e crescimento, drenagem
linfática.
Efeitos
emocionais - auto confiança, hostilidade, ressentimento, mágoas. As
dores ou doenças desta zona estão relacionadas com o medo de fracassar,
não ser aprovado, amado ou valorizado. Também relacionam-se com o ato
de sufocar a criatividade ou a liberdade de expressão.
Plano
mental - diminui a necessidade de autocrítica negativa, não permite
ser desvalorizado pelo outro, auxilia a comunicação dos sentimentos de
forma aberta, diminui a necessidade de criticar e julgar o outro.
Plano
espiritual - ajuda na comunicação espiritual com seu centro de poder e
criatividade. Aumenta a compreensão de mundo exterior e de si mesmo no
universo.
Efeitos físicos - coração e pulmões, timo, sistema imunológico,
circulação e drenagem linfática. Atua positivamente sobre o sistema
nervoso.
Efeitos emocionais - Melhora a auto confiança, capacidade de amar
desde o coração. Trabalha manifestações reprimidas. Organiza a
expressão da palavra. Ameniza expressões de inveja, ressentimento,
mágoa e hostilidade. Alívio de stress.
Efeito Mental - Calma, serenidade, harmonia, estabilidade, compaixão, flexibilidade, enfoque, concentração.
Aprimora a comunicação com planos espirituais superiores.
Posição 7 - mãos sobre a última costela.
Efeitos físicos - Fígado, estômago, glândula biliar, digestão.
Efeito emocional - Alívio dos temores, relaxa, capacita para assimilar
os ensinamentos do dia a dia. As úlceras simbolizam o temor de não
servir, não estar à altura, portanto esta posição de mãos deverá ser
mantida por mais tempo em casos preocupações recorrentes.
Efeitos mental - Calma, serenidade. Apto para receber energias mais elevadas.
Posição 8 - mãos sobre o ventre.
Efeitos físicos - Pâncreas, sistema biliar, bexiga, cólon transverso, apêndice, rins, glândulas supra-renais.
Efeitos emocionais - Liberação do passado doloroso, trabalha as
frustrações, ansiedade, desapego e necessidade de controle o
manipulação do outro. Fortaleza interior.
Os
problemas de cólon quase sempre estão relacionados com necessidade de
afeto paterno ou materno. Já a prisão de ventre pode significar
dificuldades em ceder passo ao novo, aceitar o fato de desfazer-se de
coisas velhas e inúteis, como podem ser objetos ou pensamentos.
Quando o problema é nos rins indica um comportamento que filtra o que diz por medo de magoar ou ser ferido.
Efeito Mental - Depressão, confusão mental, histeria, raiva. Permite liberar as emoções sem medo ou auto julgamento.
Posição 9 - mãos sobre baixo ventre.
Efeitos físicos - Ovários, intestinos, drenagem linfática, bexiga, próstata, enxaqueca, diarreia, constipação.
Harmoniza a parte sexual e hormonal.
Efeitos emocionais- libera criatividade, permite desfrutar do sexo sem culpas ou tabus.
Efeitos mentais - libera padrões de pensamentos rígidos, permite adaptar-se com tranquilidade às mudanças.
Efeitos espirituais - Expansão da consciência, perspectiva universal, visão do todo.
AUTO - REIKI
Veja outras imagens das posições na aplicação do Reiki:
A duração do Reiki e como harmonizar-se com Reiki:
A
princípio serão necessárias entre quatro a oito sessões para conseguir
equilibrar todos os centros de energia, depois bastará realizar sessões
eventuais para conservar o equilíbrio sempre perfeito em qualquer
momento ou circunstância.
Os
iniciados em Reiki em geral praticam entre oito a doze sessões, sendo
que em muitos casos realizam tratamentos entre duas ou três pessoas
que estão realizando o mesmo curso, pois desta maneira se produz uma
sintonização muito mais profunda.
A
duração de cada posição será de 3 a 5 minutos, a não ser que exista uma
indicação do reikiana para um tempo maior em determinado ponto do
corpo.
Fonte:
1. http://br.monografias.com/trabalhos2/terapias-complementares/terapias-complementares3.shtml
2. http://reikisissycisotto.blogspot.com/2010/08/curso-de-reiki-nivel-i-dia-28082010.html
3. http://www.33d.com.br/pmsintonia.htm
4. http://www.google.com.br/imgres?q=m%C3%A3os+de+reiki+imagem
Muito grata❤
Amei, super útil!